| חדש בנטוגרין מחשבון DRI |
| |
לכמה סידן, כמה אבץ וכמה ברזל הנך זקוק/ה מידי יום? מחשבון DRI יסייע לכם למצוא את כמות הקלוריות היומית המומלצת ואת ההמלצות לצריכת רכיבי התזונה השונים המתאימים לכם.
הצג מחשבון... |
|
| חדש בנטוגרין – מחשבון DRI לילדים |
| |
מהי כמות הקלוריות היומית המומלצת לילדכם? כמה סידן, חלבון, ברזל וסיבים עליהם לצרוך? מחשבון זה יסייע לכם למצוא את ההמלצות לצריכת רכיבי התזונה השונים המתאימים לילדכם.
הצג מחשבון... |
|
| חדש בנטוגרין – מחשבון DRI לנשים בהריון ולנשים מניקות |
| |
בהריון ? מניקה ? מהי כמות והרכב הקלוריות היומית המומלצת עבורך ? מחשבון DRI לנשים בהריון ולנשים מניקות מאפשר למצוא את כמות הקלוריות היומית ואת ההמלצות לצריכת רכיבי התזונה השונים.
הצג מחשבון... |
|
|
|
| שוקולד, איזה עדיף? |
| |
מוטי הבריאות המכורים לשוקולד ניצבים בפני הדילמה "איזה שוקולד עדיף?" שאלנו את ד"ר רני פולק מה ההבדל בין שוקולד רגיל לשוקולד חרובים? להלן תשובתו:
השוקולד הטעים ביותר בעיני (ובעיניי רבים) הוא שוקולד מריר עם כמה שיותר מוצקי קקאו. זה אגב גם השוקולד הבריא ביותר, אז אם נשווה בין השוקולדים הללו נגלה כי:
מבחינת שומן - הכמות שווה אבל ההרכב של השוקולד המריר עם לפחות 70% מוצקי קקאו הוא בריא יותר (פחות שומן רווי).
מבחינת קלוריות - אין הבדל משמעותי. ויטמינים ומינרלים יש בשניהם.
אין ויטמין ו/או מינרל באחד שיגרום לי להמליץ על מי מהם, בשוקולד מריר יש יותר נוגדי חמצון מאשר בשוקולד רגיל ובשוקולד חרובים, בשוקולד יש גם מעט קפאין.
|
בקיצור, שוקולד חרובים אינו בריא יותר מבן דודו המריר , אני אישית הייתי ממליץ על השוקולד המריר משני טעמים:
- בגלל הטעם
- בגלל שאינו פחות בריא
בתיאבון
ומה עוד כדאי לדעת על שוקולד?
לקריאת המאמר... |
|
| אם אינך רוצה לקבל איגרות אלו, עליך להיכנס לאתר נטוגרין דרך "כניסה", להיכנס ל "חשבון שלי" ולסמן שאינך רוצה לקבל עדכונים במייל. |
|
|