קורנפלקס



  קלוריות (קק"ל)  פחמימות (גרם)
חלבון (גרם)
שומן (גרם)
סידן (מ"ג)
ברזל (מ"ג)
נתרן (מ"ג)
סיבים (גרם)
קערת קורנפלקס עשיר בסיבים תזונתיים (30 גרם) 75 22.2 4.3 0.5 24.3 4.8 338 11
כוס חלב 1% שומן מועשר בסידן 100 12 7.8 2.4 432 - 120 3.6
כוס מים
0  0  0  0  4.2  0  7  0
סה"כ: 175 34.2 12.1 2.9 460 4.8 465 14.6