זיהום חריף אך קצר מועד של דרכי הנשימה העליונות.
גורמי התקררות
תסמיני התקררות
- נזלת
- כאב גרון
- חולשה ותחושה כללית לא טובה
אוכלוסיות חשופות/פגיעות במיוחד להתקררות
- תינוקות וילדים
- מבוגרים
- אנשים שמערכת החיסון שלהם חלשה
טיפול תזונתי מומלץ
- מומלץ להרבות בשתיה שאינה ממותקת ואינה מכילה קפאין.
- הגבלת צריכת סוכרים פשוטים ושומן.
- הימנעות מאלכוהול
תוספים תזונתיים מומלצים
- תוסף מולטיויטמין - לתמיכה בפעילות תקינה של מערכת החיסון.
- ויטמין C - מחקרים מראים שנטילתו בזמן התקררות מסייעת בקיצור משך המחלה.
- אבץ - מסייע בקיצור משך המחלה. מציצת טבליות אבץ מקילה על כאבי הגרון.
- פרופוליס - מסייע בקיצור משך המחלה וייתכן שאף מסייע במניעתה.
- אכיניצאה - מסייעת בקיצור משך זמן המחלה.
המלצות נוספות
מומלץ להרבות במנוחה עד להחלמה.
התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
