תזונת ילדים - גדילה והתפתחות



מאת: שרון שנער והדס רגב - טוביאס, דיאטניות קליניות

גיל הילדות מתאפיין בקצב גדילה פיזית מתון יותר מאשר בינקות ובגיל ההתבגרות. ועדיין, בתקופת הגיל הזו מתרחשים שינויים רבים והתפתחות משמעותית בתחום הרגשי, שכלי, חברתי.

לאחר גיל שנה, קפיצות הגדילה נעשות קטנות יותר והשינויים בגובה ובמשקל פחות דרמטיים מאשר ב- 12 החודשים הראשונים לחיים. בגילאים אלה מתחזקות ומתיישרות הרגליים, מתחזקים שרירי הבטן והגב והיציבה נעשית זקופה יותר בהדרגה. כבר בגילאי 6-5 קיימים הבדלים בין המינים בהרכב הגוף – לבנים יש יותר מסת שריר מאשר שומן – אך הבדלים אלה ניכרים רק בגיל ההתבגרות.

לעיתים ניתן לראות בקרב ילדים שבתקופת הינקות גדילתם הואטה או נעצרה (בשל מחלה למשל), שינוי כך שבתקופת הילדות מתרחשת גדילה מואצת שמטרתה "הדבקת הקצב" של בני גילם והגעה למשקל וגובה נורמאליים לגיל.

למידע נוסף בנושא גדילה והתפתחות לחץ כאן

התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

תזונת תינוקות
תזונת ילדים
תזונת מתבגרים
תזונת נשים
תזונת גברים
תזונה לגיל השלישי
תזונה ייעודית
תפריטים לדוגמה
מאמרים