Easy Diet

• לתכנן את האכילה מראש.
• לקבל משוב מיידי על כמות ואיכות המזונות שצרכת.
• לעדכן ארוחות שלמות באופן ידידותי.
• ליהנות ממגוון כלים וידע עשיר המקלים על תהליך השינוי.
  

וכל זה בזמן שלך, בקצב שלך, ובהתאם להעדפות שלך!

לבחירתך 2 מסלולים:

המסלול המהיר

• יש להקליד את נתוניך האישיים  בדף הגדרות
• יש ללחוץ על "חשב צריכה קלורית"
• יש להפחית  10% מכמות הקלוריות המומלצת.
• יש ללחוץ על "שמור נתונים" לשמירת כמות הקלוריות שחישבת.
• כל שנותר לעשות הוא לרשום ביומן התזונה כל מה שאכלת, ולוודא כי כמות המזון והרכבו תואמים את המלצות המערכת הממוחשבת.

לרשותך כלים נוספים לעזרה

המסלול המקיף

• יש למלא "אבחון אישי לתוכנית בריאות" משך זמן ביצוע השאלון כ-10 דקות.
• במהלך מילוי השאלון יש לבחור באפשרות "ברצוני להפחית במשקל".
• בתום תהליך האבחון במידה ואינך סובל/ת מבעיה בריאותית כלשהיא תקבל המלצות לתזונה (ופעילות גופנית, אם תבחר בכך).
• יש למלא את יומן התזונה בהתאם להנחיות.
• לרשותך כלים נוספים לעזרה
• במידה ואינך מצליח לסיים את תהליך האבחון צור קשר.

באפשרותך להשתמש בשני המסלולים ולהחליף ביניהם כרצונך