יוגה

יוגה עם רונית

יוגה עם רונית - למתחילים ומתקדמים, פעם או פעמיים בשבוע

יוגה – איך זה עובד?

יוגה היא דרך חיים - המובילה להרפיית המתח ולרגיעה.

עוד על יוגה ובריאות

האיורוודה, הנעזרת גם ביוגה בטיפול, מסייעת לטבע באמצעות שימת הדגש על ניהול אורח חיים המאפשר איזון בין אנרגיות החיים בתוכנו .

פיתה וואטה וקאפה – שלושת הדושות

כאשר הדושות נמצאות בהרמוניה, האדם בריא, פגיעה בהרמוניה זו המתבטאת במגוון סימנים וסימפטומים, גורמת לחולי.

חלל, אוויר, מים, אש ואדמה

חמשת היסודות הגשמיים הבאים ליידי ביטוי בגוף בשלושת הדושות- הכוחות השולטים במכלול התהליכים הביולוגיים.

יוגה ואיורוודה

האיורוודה היא מערכת ריפוי שנוצרה בהודו העתיקה.

יוגה ומשמעת עצמית - ניאמה

מרכיבי אבר הניאמה קשורים במשמעת עצמית ולכן נקראים גם סייגים פנימיים כמו גם מצוות או נוהגים.

יוגה וערכי מוסר - יאמה

היוגה חובקת בתוכה, מעבר לתרגול פיסי ומדיטציה, גם שמירה על ערכי מוסר והיטהרות. 

ועתה הוראת היוגה

עוברים 75 שנה של לימודים, התנסות בחיים והטמעה של ידע לפני שניתן ללמד יוגה.

יוגה ופעילות גופנית

רבים במערב מתוודעים ליוגה דרך התרגול הפיסי. כשפגשתי ביוגה לראשונה, הוקסמתי מהדרך בה התרגול מגיע לרבדים עמוקים שלא הכרתי.

יוגה

אשטנגה יוגה – יוגת שמונת האברים

מקובל לראות את אברי היוגה כמתייחסים למסעות חיצוניים, מסעות פנימיים, ומסעות לחקר הנשמה.

היוגה סוטרה של פאטנג´לי

כל מי שמתרגל יוגה ודאי נתקל באזכור שמו של פטנג´לי, ושמע ממוריו ציטוטים מהיוגה סוטרה שחיבר. בשל כך, ובשל היותו מהטקסטים החשובים, חשבתי לנכון להקדיש לו התייחסות מיוחדת.

ההיסטוריה של היוגה

היוגה, בת 5000 שנה, שרדה לאורך כל השנים בזכות היותה אוניברסאלית. יכולתה להשתלב בכל חברה ותרבות, נובעת מהתבססותה על התנסות ולא על אמונה.

יוגה ובריאות

היוגה מציעה לנו דרכים שונות כדי להגיע לתודעה צלולה באמצעותה ניתן לראות את המציאות כפי שהיא, ולבחור לעשות את הדבר הנכון, בזמן הנכון.

יוגה

יוגה אינה פילוסופיה, תרגילים, או מודעות לנשימה. יוגה היא דרך חיים המציעה לראות, לחשוב, לדבר ולנהוג ממקום בו ראייתנו צלולה.