דיאטה לפי סוג דם

מאת: נירה אולנד - דיאטנית קלינית

את הדיאטה ע"פ סוג דם הגה ד"ר  לנטורופתיה פיטר ד'אדמו.

עקרונות:
המחבר גורס כי סוגי הדם השונים התפתחו בתקופות היסטוריות שונות, ולכן יש מזונות המתאימים יותר לסוגי הדם השונים, בהתאם למזונות שנוספו לתפריט באותה תקופה היסטורית.
לכל סוג דם יש רשימה של מזונות שמתאימים ולא מתאימים עבורו. למשל עבור סוג דם מסוים יתכן שבקבוצת הקטניות כדאי לו לאכול עדשים, אך לא כדאי לו לאכול שעועית לבנה, וכדומה. מדובר בדיאטה לא מגבלת זמן.

ארוחה לדוגמא:
תלויה בסוג הדם, יכולה להכיל כל קטגוריה של מזונות.

מידע  מדעי :
לא קיים. אין כל סימוכין מדעיים לרעיונות עליהם מבוססת הדיאטה.

יתרונות:
בשל ההגבלה הרבה במזונות שניתן לאכול קיימת תחושת קלילות וירידה במשקל אצל רוב העוקבים אחר הדיאטה.

חסרונות:
לא ברור אם ההגבלות והסיבוך שבאכילה לפי סוג דם אכן הכרחיים. קשה ליישום מחוץ לבית. מי שמומלץ לו להמנע מקטגוריה שלמה של מזונות (למשל כל מוצרי החלב) בשל סוג  הדם שלו – עלול לפתח במהלך הזמן חסרים תזונתיים.

למי מתאימה:
 למי שמוכן להתחייב למגבלות רבות, למי שעיקר ארוחותיו מוכנות בבית. בריאותית אין כל מניעה. לכל סוג דם יש מזונות שניתן לאכול ברוב קטגוריות המזון הקיימות.

התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.