מאת: הדס רגב - טוביאס, דיאטנית קלינית
קבוצות התחליף הן כלי עזר ליישום הכלל הראשון של תזונה נבונה והוא – אכול מגוון.
כדי לספק לגוף את כל מרכיבי המזון הדרושים לו לקיום, חייבים לבחור בתבונה.
אין ספק שגיוון בצריכת המזון הוא המפתח לתפריט מאוזן, מעניין, טעים, צבעוני ובריא!
להסבר נוסף לחץ כאן
