לבדיקת ערכים תזונתיים בתפריט היומי שלך הכנס למחשבון התזונה של נטוגרין.
האם כבר ביצעת אבחון בריאות? הכנס לאבחון הבריאות של נטוגרין.
למעקב יומי ולהתאמת תזונה אישית הכנס ליומן התזונה של נטוגרין.
כל מנה מכילה בממוצע 45 קלוריות ו- 5 גרם שומן
- זיתים: 5 יחידות
- אבוקדו: כף
- סלט טחינה: כף
- גרעיני שומשום: כף
- שמן זית: כפית
- שמן לפתית (קנולה): כפית
- שקדים לא קלויים: 7 יחידות
- טחינה גולמית: כף
- אגוזי לוז: 7 יחידות
- אגוזי מקדמיה: 6 יחידות
- בוטנים עם / ללא קליפה, קלויים/לא קלויים: 7 יחידות
- אגוזי פקאן ללא קליפה: 6 יחידות
- אגוזי קשיו: 5 יחידות
- ממרח חמאת בוטנים: 1/2 כף
- רוטב וינגרט: 2 כפיות
חזרה
