תחליפי בשר

לבדיקת ערכים תזונתיים בתפריט היומי שלך הכנס למחשבון התזונה של נטוגרין.
האם כבר ביצעת אבחון בריאות? הכנס לאבחון הבריאות של נטוגרין.
למעקב יומי ולהתאמת תזונה אישית הכנס ליומן התזונה של נטוגרין.

• 100 גרם בשר בקר רזה
• 100 גרם הודו מבושל בלי עצם
• 1/4 עוף = 100 גרם עוף מבושל בלי עצם
• 6 פרוסות פסטרמה מחזה הודו
• 100 גרם כבד עוף /כבד בקר
• 100 גרם דג עתיר שומן: נסיכת הנילוס, פורל, אמנון, קרפיון, טונה בשמן
• 150 גרם דגים רזים: טונה במים, מקרל, סול, בקלה (קוד)
• שניצל מתועש מבשר הודו או עוף - 1 יחידה בינונית (100 גרם)

חזרה