קצת היסטוריה על הפילאטיס ...

פילאטיס, חזה והאמין כי בעתיד כל אדם יתאמן בשיטה החל מילדים, ספורטאים מקצועיים, נשים וגברים, אוכלוסיה מבוגרת ועוד.