תפריטים
מחשבון קלוריות
אני
ראשי
צור קשר
פרופיל החברה
המומחים שלנו
כתבו עלינו
נטוגרין לעסקים
החברים שלנו
צור קשר
דיאטה
דיאטה אונליין
תפריטי דיאטה
חשיבות קבוצת התמיכה
דיאטה קלאב
דיאטה - למה זה כל כך קשה?
מוטיבציה לדיאטה
דיאטות הרזייה
יומן אכילה אישי
דיאטה ים תיכונית
דיאטה נטורופאתית
דיאטת מרק כרוב
שומרי משקל
שיא הכושר - The Zone
דיאטת אורניש
דיאטת סאות' ביץ
דיאטת המדד הגליקמי
דיאטת פחמימות
רזים לתמיד
דיאטת לחם
דיאטת אטקינס
דיאטת חלבונים
דיאטה לפי סוג דם
תזונה
אבחונים
מחשבונים
מחשבון תזונה
מחשבון BMI
צריכה יומית מומלצת DRI
מחשבון DRI לילדים
מחשבון DRI לנשים בהריון
מחשבון סיבים תזונתיים
מחשבון הסידן
יומן תזונה
מגאזין תזונה
ערוץ דיאטה
תפריטים קלוריים
בישול בריא
תזונה לחגים
תזונה בראש השנה
יום כיפור
סוכות
חנוכה
ט"ו בשבט
פורים
פסח
שבועות
אינדקס ארוחות
ארוחת בוקר
ארוחת ביניים
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
מה לשים בכריך
מתכונים
דפי מידע בתזונה
תזונה מונחית בריאות
כללי
אסתמה
אקנה
דלקת דרכי השתן
הפרעת קצב לב (אריתמיה)
הפרעת קשב והיפראקטיביות
התקררות ושפעת
חרדה
ירידה בכושר השכלי במבוגרים
מתח ולחץ (Strees)
קטראקט
מחזור הדם
אנמיה
טרשת עורקים
יתר לחץ דם
עודף טריגליצרידים
עודף כולסטרול בדם
סכרת
עיכול
מחלות מעיים דלקתיות
מעי רגיז
עצירות
צליאק
שלשול
בעיות פרקים
גאוט
שיגרון
אוסתאוארטריטיס
נשים
בחילות בוקר בהריון
גיל המעבר בנשים
תסמונת קדם - ווסתית
קבוצות תחליף
לחם ודגנים
בשר
ירקות
שומן חד בלתי רווי
שומן רווי/טרנס
חטיפים מתוקים
ביצים, דגים ומוצרי חלב
תחליפי בשר וקטניות
פירות
שומן רב בלתי רווי
חטיפים מלוחים
מסעדות בריאות
שאלות ותשובות
תזונה נבונה
תזונת ילדים ותינוקות
לימודי תזונה
Wellness
מה זה wellness
אבחון wellness
אבחון בריאות
מחשבון תוחלת חיים
חדשות הבריאות
המאגזין הירוק
תחזוקת הגוף
רפואה משלימה
רפואה סינית
נטורופתיה
טיולים ופעילויות
ספרות
נטו חיות
שאלות ותשובות
לימודים
פעילות גופנית
אבחונים
אבחון אישי לתוכנית בריאות
פילאטיס - מכשירים או מזרון?
פעילות - במכון כושר או בבית?
אבחון אמנויות לחימה
מחשבונים
מחשבון הוצאה קלורית
מחשבון דופק מטרה
יומן אימונים
מגאזין פעילות גופנית
תרגילי התנגדות
תכניות אימון
פעילות מונחית בריאות
אי ספיקת לב
בעלי קוצבי לב
השתלות לב
חרדה
יתר לחץ דם
מחלות כלי דם היקפיים
מחלות ריאה ונשימה
מחלת לב יציבה
מתח ולחץ
סכרת
עודף טריגליצרידים
עודף כולסטרול
כושר גופני
פעילות ספורט אלטרנטיבית
יוגה
פילאטיס
פלדנקרייז
ספורט לילדים
ספורט אתגרי
ים
אופניים
אמנויות לחימה
הכנה לצבא
שאלות ותשובות
כושר גופני
פעילות גופנית לילדים
חדר כושר
קורס מדריכים
לימודי ספורט
הדפסה
הוספה למועדפים
הזנת התינוק
מאת: שרון שנער
והדס רגב-טוביאס, דיאטניות קליניות
הנקה היא התזונה המיטבית לתינוק בשנת החיים הראשונה. צורת ההאכלה זו מומלצת על ידי ארגוני בריאות בארץ ובעולם: (
משרד הבריאות
, ארגון לה-ל'צה, ארגון הבריאות העולמי, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, ארגון התזונה האמריקאי
American Dietetic Association
ועוד).
הנקה בלעדית, ללא תוספות של מזון או שתייה, מומלצת עד תום החודש השישי לחיים. במחצית השנה הראשונה לחיים, הזנה בחלב אם מספקת את כמות האנרגיה ורכיבי התזונה בכמות ובאיכות הדרושה לתינוק. מתחילת החודש השביעי לחיים מומלצת הנקה בשילוב מזון משלים (ראה
איור 1
).
כאשר תינוק לא יונק, או יונק חלקית, יש להזין ב
תרכובות מזון לתינוקות
. עם זאת, אין תרכובות המזון לתינוקות (
להלן תמ"ל
) מהווים תחליף, במלוא המובן האיכותי, לחלב אם.
לקריאת עדכון לשנת 2010
התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מקורות
תזונת תינוקות
תזונת תינוקות- הקדמה
תזונת תינוקות בהתאם להתפתחות
גדילה ותזונת תינוקות
הזנת התינוק
תזונת תינוקות- הנקה
תרכובות מזון לתינוקות
שילוב חלב פרה ומוצרי חלב בתזונת התינוק, ממתי?
שילוב חלב עיזים בתזונת התינוק
תזונת התינוק- מעבר למזונות מוצקים
תזונת התינוק- סדר הכנסת המזונות
תזונת התינוק- אוכל אצבעות
הקניית הרגלי אכילה נכונים לתינוקות
תיבול המזון לתינוק
תוספי תזונה לתינוקות
תזונת ילדים
תזונת ילדים - גדילה והתפתחות
צרכים תזונתיים בילדות
תזונת ילדים- הרגלי אכילה
גורמים המשפיעים על תזונת ילדים
מצבים מיוחדים בתזונה של ילדים
תוספי תזונה לילדים
תזונת מתבגרים
מבוא - תזונת מתבגרים
גדילה והתפתחות בגיל ההתבגרות
הצרכים התזונתיים בגיל ההתבגרות
הרגלי תזונה בגיל ההתבגרות
המלצות לתזונה נבונה ופעילות גופנית למתבגרים
מצבים מיוחדים - בגיל ההתבגרות
תזונת מתבגרים - מידע נוסף
תזונת נשים
תזונת נשים בגילאי 25-64
תזונה בזמן הריון
תזונה לנשים מניקות
תזונה לנשים בגיל המעבר
תוספי תזונה לנשים
תזונת גברים
הקדמה - תזונת גברים
משקל הגוף בגברים
תזונה מונעת לגברים
גיל המעבר - לא רק לנשים
עיכוב הזדקנות – אנטי אייג'ינג
סיכום - תזונת גברים
תזונה לגיל השלישי
מבוא לתזונה בגיל השלישי
האוכלוסייה המבוגרת בישראל
תזונה והזדקנות
תזונה בגיל השלישי
תוספי תזונה בגיל המבוגר, כן או לא?
תמיכה תזונתית בגיל השלישי
תזונה למבוגרים- סיכום
תזונה ייעודית
אנמיה
אסתמה
אקנה
בחילות בוקר בהריון
גאוט
גיל המעבר בנשים
דלקת דרכי השתן
הפרעת קצב לב (אריתמיה)
הפרעת קשב והיפראקטיביות (ADHD)
התקררות ושפעת
חרדה
טרשת עורקים
ירידה בכושר השכלי בגיל מבוגר (ARCD)
יתר לחץ דם
מחלות מעיים דלקתיות
מחלת פרקים ניוונית - אוסתאוארטריטיס
מעי רגיז
מתח ולחץ (Stress)
סכרת
עודף טריגליצרידים (דיסליפידמיה)
עודף כולסטרול בדם
עצירות
צליאק
קטראקט
שגרון (Rheumatoid Arthritis)
שלשול
תסמונת קדם-ווסתית
תפריטים לדוגמה
תפריט 1200 קלוריות
תפריט 1400 קלוריות
תפריט 1600 קלוריות
תפריט 1800 קלוריות
תפריט 2000 קלוריות
תפריט 2200 קלוריות
תפריט 2400 קלוריות
מאמרים
אוסטיאופורוזיס
פירמידת המזון
תוויות מזון