תזונת התינוק- אוכל אצבעות

מאת: שרון שנער והדס רגב-טוביאס, דיאטניות קליניות

בסביבות גיל 10-8 חודשים מגלה התינוק עניין רב באצבעותיו והוא נהנה להשתמש בהן כדי להכניס כל דבר לפיו ולבחון אותו. זהו שלב מתאים להתחיל להגיש לילד מגוון מזונות מתפריט המשפחה, בגודל המתאים לתפיסה באצבעות התינוק. האכילה בידיים היא שלב חשוב בדרך לאכילה עצמאית. דוגמאות ל"אוכל אצבעות" הם קרום של לחם, טוסט יבש, חתיכות של ירקות ופירות מבושלים רכים, מזונות רכים בשלים כמו: בננות, אבוקדו וכן תפוח אדמה, בשר ועוף מבושלים, קוביות גבינה או גבינה מותכת.

לקראת גיל שנה, מגיעים רוב התינוקות לשלב ההתפתחותי המאפשר להם לאכול לבד ויש לעודדם לעשות זאת. יש לספק להם התנסויות חשובות כגון לעיסה של מזונות גסים יותר, האכלה עצמית באצבעות או כף, ושתייה עצמאית מכוס או בקבוק. עד גיל שנה רצוי שהתינוק יאכל מגוון מזונות מכל קבוצות המזון.

לקריאת עדכון לשנת 2010

התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

מקורות