הדפסה
הוספה למועדפים

סלט



  קלוריות (קק"ל)  פחמימות (גרם)
חלבון (גרם)
שומן (גרם)
סידן (מ"ג)
ברזל (מ"ג)
נתרן (מ"ג)
סיבים (גרם)
2 פרוסות לחם אחיד פרוס 147 30 5.4 0.6 5.4 0.8 360 2.7
2 כפות גבינה לבנה למריחה 5% שומן בתוספת זיתים 51 1.4 4.4 3 52.2 0.1 226 0
סלט ירקות קטן : 1/4 עגבניה בינונית + 1/2 פלפל צהוב + 2 עלי חסה + כפית שמן זית 62 7.4 1.9 3.6 25.4 0.8 20 3.4
כוס קפה על בסיס מים ו - 1/4 כוס חלב 3% 28 2.8 1.4 1.2 48.2 0.1 139 0
כפית סוכר להמתקה 8 2 0 0 0 0 0 0
כוס מים
 0  0  0  0  4.2  0  7  0
סה"כ: 296 43.6 13.1 8.4 135 1.8 752 6.1