קוסקוס

	קלוריות (קק"ל)	פחמימות (גרם)	חלבון (גרם)	שומן (גרם)	סידן (מ"ג)	ברזל (מ"ג)	נתרן (מ"ג)	סיבים (גרם)
קערית מרק עוף עם 2 כפות אטריות	108	1602	6.5	1.5	11.7	0.7	742	0
כוס קוסקוס מבושל	175	36.3	5.9	0.2	12.7	0.6	297	2.2
3 כפות ירקות מבושלים לקוסקוס (פולי חומוס, דלעת, קישוא) + כף שמן לבישול	68	11.8	2.7	1.6	21.1	0.8	187	3.6
2 שוקים עוף, עשויים בגריל, ללא עור, נאכל ללא	273	0	44.9	9	19.4	2.1	667	0
כוס מים	0	0	0	0	4.2	0	7	0
סה"כ:	624	64.3	60	12.3	69.1	4.2	1900	5.8