המאמן האישי לאיכות חיים הופך את החלומות למציאות

---

הפעולות לאורך השלבים השונים הן תוצר של מחשבה,
תכנון, ניסיון ולמידה של אנשי מקצוע מובילים בארץ
ובעולם – רופאים, דיאטנים קליניים, אנשי חינוך גופני
ומומחים לתזונה. אם תעקבו אחר השלבים ותמלאו אותם באדיקות וללא פשרות, מובטחת לכם טרנספורמציה
אמיתית לא רק בגוף, אלא גם בנפש.

---

שלב ראשון: אבחון אישי - תזונה ופעילות גופנית
איפה את/ה נמצא ואיפה היית רוצה להיות? הפער הזה הוא נקודת המוצא של האימון שלנו יחד לקראת המרת המטרות שלך למציאות.
שאלון האבחון האישי שלפניך נבנה על ידי אנשי מקצוע מומחים בתחומם - רופאים, דיאטנים קליניים, מומחים לפעילות גופנית – באותו אופן בו נבנים שאלונים לעבודה עם מטופלים פנים מול פנים.
לכניסה לאבחון


שלב שני: ייעוץ
בסוף תהליך האבחון תפיק המערכת המלצות תזונתיות התואמות את מצבך ומטרותיך, והמלצות לביצוע פעילות גופנית התואמות את רמת הפעילות הנוכחית שלך, את מצבך הבריאותי, את אורח החיים היומיומי שלך, את מטרותיך ואת העדפותיך האישיות. ייעוץ זה שווה ערך לקבלת ייעוץ פרונטאלי ממספר מומחים בעת ובעונה אחת.


שלב שלישי: ביצוע ומעקב
איפה היית אתמול בתהליך ואיפה את/ה היום? כדי להגדיל את סיכויי ההצלחה ולהפוך את התהליך לשגרה, אנו ממליצים על ניהול יומן תזונה ויומן אימונים באתר, שיעקוב ויתעד את התהליך שאתם עוברים בהתאם להנחיות שקיבלתם ממומחי NetoGreen. מחקרים מוכיחים כי אנשים המנהלים יומן מצליחים יותר לרדת במשקל וגם לשמור על התוצאות לאורך זמן.
בתקופה הראשונה ישנה חשיבות עליונה למילוי היומן מדי יום, עד שהשינויים מוטמעים והופכים לחלק טבעי מסדר היום. לאחר מספר שבועות ניתן למלאו רק פעמיים-שלוש בשבוע, עד השגת המשקל הרצוי או כל תוצאה אחרת בהתאם למטרה שהוצבה מראש, ואז ניתן לעבוד עם היומן כבקרה.
כניסה ליומני מעקב


שלב רביעי: תמיכה
NetoGreen, המשמשת לך מאמן אישי לאיכות חיים, מספקת לך הנחיה ותמיכה בתהליך מתוך כוונה לספק לך מענה בכל רגע נתון במהלך התקופה בה מתחולל השינוי וכמובן שגם לאחריה במידת הצורך.
מכיוון שבני אדם שונים זה מזה, וטוב שכך, כל אחד זקוק לסוג אחר של תמיכה וליווי. עבורכם התאמנו מספר מסלולי תמיכה, כולם נועדו לתמוך בתהליך ולחזק את היסודות.
כניסה לתמיכה

מסלול תמיכה אונליין ומפגשים אישיים עם מומחה הכושר

תמיכה אונליין בליווי שלוש פגישות פרונטאליות עם מומחה לכושר גופני - בנוסף לתמיכה האינטרנטית, ב- NetoGreen מציעים לך שלושה מפגשים עם מאמן הכושר:

• מפגש הכרות בן שעה, הכולל אבחון, הגדרת מטרות ובניית תכנית אימונים.

• מפגש שני בן שעה לאחר 2-4 שבועות, הכולל אימון אישי ובחינה משותפת של יומני המעקב, ועדכון תוכנית אימונים.

• מפגש בן שעה לאחר כחודשיים, להערכת השינוי וקבלת תוכנית אימונים נוספת.

* ניתן לאחד בין המסלולים ולבנות מסלול אישי, הכולל ייעוץ משולב של דיאטנית ומומחה לכושר גופני.

בנוסף, NetoGreen מספקת את כל האמצעים הדרושים לחיזוק התהליך ולהטמעת השינויים –
יועצים מומחים אשר יתארחו בפורום על בסיס קבוע, צ'טים עם אנשי מקצוע, ערוץ שאלות ותשובות נפוצות של אנשים שעברו או עוברים את התהליך שאתם עוברים או עומדים לעבור, בלוגים המתעדים סיפורים אישיים, ליווי אונליין של מומחים ואפשרות לקביעת פגישות פרונטאליות במחירים מוזלים לחברי האתר וכמובן ערוצי מידע המתעדכנים על בסיס יומיומי.