תפריטים
מחשבון קלוריות
אני
ראשי
צור קשר
פרופיל החברה
המומחים שלנו
כתבו עלינו
נטוגרין לעסקים
החברים שלנו
צור קשר
דיאטה
דיאטה אונליין
תפריטי דיאטה
חשיבות קבוצת התמיכה
דיאטה קלאב
דיאטה - למה זה כל כך קשה?
מוטיבציה לדיאטה
דיאטות הרזייה
יומן אכילה אישי
דיאטה ים תיכונית
דיאטה נטורופאתית
דיאטת מרק כרוב
שומרי משקל
שיא הכושר - The Zone
דיאטת אורניש
דיאטת סאות' ביץ
דיאטת המדד הגליקמי
דיאטת פחמימות
רזים לתמיד
דיאטת לחם
דיאטת אטקינס
דיאטת חלבונים
דיאטה לפי סוג דם
תזונה
אבחונים
מחשבונים
מחשבון תזונה
מחשבון BMI
צריכה יומית מומלצת DRI
מחשבון DRI לילדים
מחשבון DRI לנשים בהריון
מחשבון סיבים תזונתיים
מחשבון הסידן
יומן תזונה
מגאזין תזונה
ערוץ דיאטה
תפריטים קלוריים
בישול בריא
תזונה לחגים
תזונה בראש השנה
יום כיפור
סוכות
חנוכה
ט"ו בשבט
פורים
פסח
שבועות
אינדקס ארוחות
ארוחת בוקר
ארוחת ביניים
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
מה לשים בכריך
מתכונים
דפי מידע בתזונה
תזונה מונחית בריאות
כללי
אסתמה
אקנה
דלקת דרכי השתן
הפרעת קצב לב (אריתמיה)
הפרעת קשב והיפראקטיביות
התקררות ושפעת
חרדה
ירידה בכושר השכלי במבוגרים
מתח ולחץ (Strees)
קטראקט
מחזור הדם
אנמיה
טרשת עורקים
יתר לחץ דם
עודף טריגליצרידים
עודף כולסטרול בדם
סכרת
עיכול
מחלות מעיים דלקתיות
מעי רגיז
עצירות
צליאק
שלשול
בעיות פרקים
גאוט
שיגרון
אוסתאוארטריטיס
נשים
בחילות בוקר בהריון
גיל המעבר בנשים
תסמונת קדם - ווסתית
קבוצות תחליף
לחם ודגנים
בשר
ירקות
שומן חד בלתי רווי
שומן רווי/טרנס
חטיפים מתוקים
ביצים, דגים ומוצרי חלב
תחליפי בשר וקטניות
פירות
שומן רב בלתי רווי
חטיפים מלוחים
מסעדות בריאות
שאלות ותשובות
תזונה נבונה
תזונת ילדים ותינוקות
לימודי תזונה
Wellness
מה זה wellness
אבחון wellness
אבחון בריאות
מחשבון תוחלת חיים
חדשות הבריאות
המאגזין הירוק
תחזוקת הגוף
רפואה משלימה
רפואה סינית
נטורופתיה
טיולים ופעילויות
ספרות
נטו חיות
שאלות ותשובות
לימודים
פעילות גופנית
אבחונים
אבחון אישי לתוכנית בריאות
פילאטיס - מכשירים או מזרון?
פעילות - במכון כושר או בבית?
אבחון אמנויות לחימה
מחשבונים
מחשבון הוצאה קלורית
מחשבון דופק מטרה
יומן אימונים
מגאזין פעילות גופנית
תרגילי התנגדות
תכניות אימון
פעילות מונחית בריאות
אי ספיקת לב
בעלי קוצבי לב
השתלות לב
חרדה
יתר לחץ דם
מחלות כלי דם היקפיים
מחלות ריאה ונשימה
מחלת לב יציבה
מתח ולחץ
סכרת
עודף טריגליצרידים
עודף כולסטרול
כושר גופני
פעילות ספורט אלטרנטיבית
יוגה
פילאטיס
פלדנקרייז
ספורט לילדים
ספורט אתגרי
ים
אופניים
אמנויות לחימה
הכנה לצבא
שאלות ותשובות
כושר גופני
פעילות גופנית לילדים
חדר כושר
קורס מדריכים
לימודי ספורט
הדפסה
הוספה למועדפים
מקורות תזונת גברים
1.
משרד הבריאות בישראל, סקר בריאות לאומי בישראל
2.
Giovannucci E, Rimm EB, et al.
A prospective study of tomato products, lycopene, and prostate cancer risk. J Natl Cancer Inst. 2002;94:391-8.
Hadley CW, Miller EC, et al. Tomatoes, lycopene, and prostate cancer: progress and promise.
Exp Biol Med (Maywood) 2002;227:869-80.
Etminan M. et al. The role of tomato products and lycopene in the prevention of prostate cancer: a meta-analsis of observational studies. Cancer Epidemiol. Biomarkers Prev;. 13: 340-345, 2004;
Granado F, Olmedilla B, Blanco I. Nutritional and clinical relevance of lutein in human health.
Br J Nutr. 2003; 90:487-502
.
Seddon JM, Ajani UA, Sperduto RD, et al. Dietary carotenoids, vitamins A, C, and E, and advanced age-related macular degeneration.
JAMA
994;272:1413–20.
National Osteoporosis Foundation. NOF osteoporosis prevention - risk factors for osteoporosis. 2003.
http://www.nof.org/prevention/risk.htm
Food and Drug Administration. Health Claims: calcium and osteoporosis. 1993.
http://www.cfsan.fda.gov/~lrd/cf101-72.html
Kris-Etherton PM, Harris WS, Appel LJ; American Heart Association. Nutrition Committee. Fish consumption, fish oil, omega-3 fatty acids, and cardiovascular disease. Circulation. 2002;106: 2747–2757
Zhao, T.D. Etherton and K.R. Martin et al., Dietary alpha-linolenic acid reduces inflammatory and lipid cardiovascular risk factors in hypercholesterolemic men and women, J Nutr 2004;134:2991–2997.
Sacher Y, Soroker N et al. Blood homocysteine levels in stroke patients undergoing rehabilitation.
Med Sci Monit. 2003;9:CR201-7.
Mizrahi EH, Jacobsen DW et al. Plasma total homocysteine levels, dietary vitamin B6 and folate intake in AD and healthy aging.
J Nutr Health Aging. 2003;7:160-5.
Gauthier GM, Keevil JG, McBride PE. The association of homocysteine and coronary artery disease.
Clin Cardiol. 2003;26:563-8.
Penny M. Kris-Etherton, PhD, RD; Alice H. Lichtenstein, DSc et al. Antioxidant Vitamin Supplements and Cardiovascular Disease .
Circulation.
2004;110:637-641
Kris-Etherton PM, Lichtenstein AH, Howard BV, Steinberg D, Witztum JL; Nutrition Committee of the American Heart Association Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism. Antioxidant vitamin supplements and cardiovascular disease. Circulation. 2004;110: 637–641
Anawalt BD, Merriam GR. Neuroendocrine aging in men. Andropause and somatopause. Endocrinol Metab Clin North Am. 2001;30:647-69.
Vermeulen A. Andropause. Maturitas. 2000;15:5-15.
Aviram M, Dornfeld L. Pomegranate juice consumption inhibits serum angiotensin converting enzyme activity and reduces systolic blood pressure. Atherosclerosis. 2001;158:195-8.
http://www.mayoclinic.com/health/garlic/NS_patient-garlic
Legnani C, Frascaro M, Guazzaloca G, et al.
Effects of a dried garlic preparation on fibrinolysis and platelet aggregation in healthy subjects. Arzneim-Forsch Drug Res 1993;43:119–22.
Kleijnen J, Knipschild P, Ter Riet G. Garlic, onion and cardiovascular risk factors: A review of the evidence from human experiments with emphasis on commercially available preparations. Br J Clin Pharmacol 1989;28:535–44.
Koscielny J, Klüendorf D, Latza R, et al. The antiatherosclerotic effect of Allium sativum. Atherosclerosis 1999;144:237–49.
Kono S, Shinchi K, Ikeda N, et al. Green tea consumption and serum lipid profiles: A cross-sectional study in Northern Kyushu, Japan. Prev Med 1992;21:526–31.
Sagesaka-Mitane Y, Milwa M, Okada S. Platelet aggregation inhibitors in hot water extract of green tea. Chem Pharm Bull 1990;38:790–3.
Serafini M, Ghiselli A, Ferro-Luzzi A. In vivo antioxidant effect of green tea in man. Eur J Clin Nutr 1996;50:28–32.
Benzie IF, Szeto YT, Strain JJ, Tomlinson B. Consumption of green tea causes rapid increase in plasma antioxidant power in humans. Nutr Cancer 1999;34:83–7.
חזרה