רשימת קניות

להלן רשימת מצרכים לתפריט מאוזן בן כ- 2000 קלוריות:

ירקות ופירות

חסה ערבית
מלפפונים
עגבניות
לקט קלאסי מוכן לאכילה 350 גרם
תפוחים
משמש יבש שופרסל 400 גרם
אגוזי מלך קלופים 400 גרם

משקאות

מים מינרלים שופרסל מארז 6 יח´ * 1.5 ליטר

מוצרי חלב

דנונה ביו טבעי 1.5% שומן 200 גרם
חלב טרי 1% בקרטון 1 ליטר
גבינת סקי 1/2% 250 גרם
תענוג שכבות שוקו מוקה 0% 160 גרם

קפה ועוגיות וחטיפים

פתי בר שופרסל 500 גרם
חטיף דגנים ואגוזים 6 יח´* 25 גרם
ברנפלקס שופרסל 500 גרם
קרקר חיטה מלאה וסובין שופרסל 900 גרם
ארומה קפה נמס מגורען 200 גרם
חליטת תה פירות יער 25 שקיות

מכולת

רוטב אלף האיים לייט שופרסל 290 מ"ל
אורז פרסי אורגינל שופרסל 1 ק"ג
פסטה פוסילי שופרסל 500 גרם
עדשים ירוקות שופרסל 500 גרם
טונה במים שופרסל 160 גרם
טחינה גולמית שופרסל 500 גרם

קפואים

לקט בורגונדי קפוא שופרסל 800 גרם
ברוקולי קפוא שופרסל 800 גרם

בשר

פסטרמה ברבקיו שופרסל 300 גרם
גריל חזה עוף טרי מאמאעוף 420 גרם

לחם

לחם דגנים קל 500 גרם

חזרה