תפריטים
מחשבון קלוריות
אני
ראשי
צור קשר
פרופיל החברה
המומחים שלנו
כתבו עלינו
נטוגרין לעסקים
החברים שלנו
צור קשר
דיאטה
דיאטה אונליין
תפריטי דיאטה
חשיבות קבוצת התמיכה
דיאטה קלאב
דיאטה - למה זה כל כך קשה?
מוטיבציה לדיאטה
דיאטות הרזייה
יומן אכילה אישי
דיאטה ים תיכונית
דיאטה נטורופאתית
דיאטת מרק כרוב
שומרי משקל
שיא הכושר - The Zone
דיאטת אורניש
דיאטת סאות' ביץ
דיאטת המדד הגליקמי
דיאטת פחמימות
רזים לתמיד
דיאטת לחם
דיאטת אטקינס
דיאטת חלבונים
דיאטה לפי סוג דם
תזונה
אבחונים
מחשבונים
מחשבון תזונה
מחשבון BMI
צריכה יומית מומלצת DRI
מחשבון DRI לילדים
מחשבון DRI לנשים בהריון
מחשבון סיבים תזונתיים
מחשבון הסידן
יומן תזונה
מגאזין תזונה
ערוץ דיאטה
תפריטים קלוריים
בישול בריא
תזונה לחגים
תזונה בראש השנה
יום כיפור
סוכות
חנוכה
ט"ו בשבט
פורים
פסח
שבועות
אינדקס ארוחות
ארוחת בוקר
ארוחת ביניים
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
מה לשים בכריך
מתכונים
דפי מידע בתזונה
תזונה מונחית בריאות
כללי
אסתמה
אקנה
דלקת דרכי השתן
הפרעת קצב לב (אריתמיה)
הפרעת קשב והיפראקטיביות
התקררות ושפעת
חרדה
ירידה בכושר השכלי במבוגרים
מתח ולחץ (Strees)
קטראקט
מחזור הדם
אנמיה
טרשת עורקים
יתר לחץ דם
עודף טריגליצרידים
עודף כולסטרול בדם
סכרת
עיכול
מחלות מעיים דלקתיות
מעי רגיז
עצירות
צליאק
שלשול
בעיות פרקים
גאוט
שיגרון
אוסתאוארטריטיס
נשים
בחילות בוקר בהריון
גיל המעבר בנשים
תסמונת קדם - ווסתית
קבוצות תחליף
לחם ודגנים
בשר
ירקות
שומן חד בלתי רווי
שומן רווי/טרנס
חטיפים מתוקים
ביצים, דגים ומוצרי חלב
תחליפי בשר וקטניות
פירות
שומן רב בלתי רווי
חטיפים מלוחים
מסעדות בריאות
שאלות ותשובות
תזונה נבונה
תזונת ילדים ותינוקות
לימודי תזונה
Wellness
מה זה wellness
אבחון wellness
אבחון בריאות
מחשבון תוחלת חיים
חדשות הבריאות
המאגזין הירוק
תחזוקת הגוף
רפואה משלימה
רפואה סינית
נטורופתיה
טיולים ופעילויות
ספרות
נטו חיות
שאלות ותשובות
לימודים
פעילות גופנית
אבחונים
אבחון אישי לתוכנית בריאות
פילאטיס - מכשירים או מזרון?
פעילות - במכון כושר או בבית?
אבחון אמנויות לחימה
מחשבונים
מחשבון הוצאה קלורית
מחשבון דופק מטרה
יומן אימונים
מגאזין פעילות גופנית
תרגילי התנגדות
תכניות אימון
פעילות מונחית בריאות
אי ספיקת לב
בעלי קוצבי לב
השתלות לב
חרדה
יתר לחץ דם
מחלות כלי דם היקפיים
מחלות ריאה ונשימה
מחלת לב יציבה
מתח ולחץ
סכרת
עודף טריגליצרידים
עודף כולסטרול
כושר גופני
פעילות ספורט אלטרנטיבית
יוגה
פילאטיס
פלדנקרייז
ספורט לילדים
ספורט אתגרי
ים
אופניים
אמנויות לחימה
הכנה לצבא
שאלות ותשובות
כושר גופני
פעילות גופנית לילדים
חדר כושר
קורס מדריכים
לימודי ספורט
כניסה למשתמש רשום
הרשמה לאתר
מחשבונים
מחשבון תזונה
מחשבון פעילות גופנית
מחשבון תוחלת חיים
מחשבון DRI
מחשבון לנשים בהריון
מחשבון BMI
מחשבון דופק מטרה
מחשבונים נוספים
חדש בנטוגרין
מבצעים לחברים
תזונה
הרמב"ם האמין כי התפתחותן של מחלות רבות נובעת מאכילה לא נכונה, והמליץ על תזונה נבונה ופעילות גופנית כדרך חיים. הוא ידע כבר בימי הביניים את מה שברור לכולנו היום: אורח חיים מאוזן מוביל לאיכות חיים טובה ונטולת מחלות.
אתר נטוגרין מאפשר לך גישה למידע מקצועי עשיר וכלים מתקדמים שיסייעו לשיפור בריאותך ואיכות חייך.
עכשיו ניתן להתקדם בנתיב הבריאות גם באופן אינטראקטיבי...
מחשבון קלוריות
תפריטים לפי קלוריות
פעילות גופנית
למרות ההבנה ההולכת וגוברת שלפעילות גופנית יש השפעה מכרעת על בריאותנו הפיזית והנפשית, רובנו עדיין זקוקים לתמריצים נוספים כדי להתמיד בפעילות גופנית, ומתקשים להתגבר על הנטייה הטבעית לרבוץ מול הטלוויזיה במקרה הטוב, עם כמה צלחות חטיפים, אחרי סנדביץ' קטן ומיץ. הדברים האלה הופכים תקפים יותר לאחר גיל שלושים, שאז ממילא היכולת הגופנית פוחתת בממוצע בעשרה אחוזים לעשור.
תוכניות אימון
כושר גופני
איך בוחרים מדריך?
בשעה טובה הילד רוצה להשתתף בחוג וההורים מוכנים לממן, הילד רוצה רק ג'ודו והילדה בלט. יש חוג במתנ"ס, יש חוג במרכז פרטי וכל החברים הולכים לחוג בקאנטרי האזורי, מה עושים?