Loading data
  • תפריטיםתפריטים
  • מחשבון קלוריותמחשבון קלוריות
  • אניאני
  • ראשי
    • צור קשר
    • פרופיל החברה
    • המומחים שלנו
    • כתבו עלינו
    • נטוגרין לעסקים
    • החברים שלנו
    • צור קשר
  • דיאטה
    • דיאטה אונליין
    • תפריטי דיאטה
    • חשיבות קבוצת התמיכה
    • דיאטה קלאב
    • דיאטה - למה זה כל כך קשה?
    • מוטיבציה לדיאטה
    • דיאטות הרזייה
    • יומן אכילה אישי
    • דיאטה ים תיכונית
    • דיאטה נטורופאתית
    • דיאטת מרק כרוב
    • שומרי משקל
    • שיא הכושר - The Zone
    • דיאטת אורניש
    • דיאטת סאות' ביץ
    • דיאטת המדד הגליקמי
    • דיאטת פחמימות
    • רזים לתמיד
    • דיאטת לחם
    • דיאטת אטקינס
    • דיאטת חלבונים
    • דיאטה לפי סוג דם
  • תזונה
    • אבחונים
    • מחשבונים
      • מחשבון תזונה
      • מחשבון BMI
      • צריכה יומית מומלצת DRI
      • מחשבון DRI לילדים
      • מחשבון DRI לנשים בהריון
      • מחשבון סיבים תזונתיים
      • מחשבון הסידן
    • יומן תזונה
    • מגאזין תזונה
    • ערוץ דיאטה
    • תפריטים קלוריים
    • בישול בריא
    • תזונה לחגים
      • תזונה בראש השנה
      • יום כיפור
      • סוכות
      • חנוכה
      • ט"ו בשבט
      • פורים
      • פסח
      • שבועות
    • אינדקס ארוחות
      • ארוחת בוקר
      • ארוחת ביניים
      • ארוחת צהריים
      • ארוחת ערב
      • מה לשים בכריך
    • מתכונים
    • דפי מידע בתזונה
    • תזונה מונחית בריאות
      • כללי
        • אסתמה
        • אקנה
        • דלקת דרכי השתן
        • הפרעת קצב לב (אריתמיה)
        • הפרעת קשב והיפראקטיביות
        • התקררות ושפעת
        • חרדה
        • ירידה בכושר השכלי במבוגרים
        • מתח ולחץ (Strees)
        • קטראקט
      • מחזור הדם
        • אנמיה
        • טרשת עורקים
        • יתר לחץ דם
        • עודף טריגליצרידים
        • עודף כולסטרול בדם
        • סכרת
      • עיכול
        • מחלות מעיים דלקתיות
        • מעי רגיז
        • עצירות
        • צליאק
        • שלשול
      • בעיות פרקים
        • גאוט
        • שיגרון
        • אוסתאוארטריטיס
      • נשים
        • בחילות בוקר בהריון
        • גיל המעבר בנשים
        • תסמונת קדם - ווסתית
    • קבוצות תחליף
      • לחם ודגנים
      • בשר
      • ירקות
      • שומן חד בלתי רווי
      • שומן רווי/טרנס
      • חטיפים מתוקים
      • ביצים, דגים ומוצרי חלב
      • תחליפי בשר וקטניות
      • פירות
      • שומן רב בלתי רווי
      • חטיפים מלוחים
    • מסעדות בריאות
    • שאלות ותשובות
      • תזונה נבונה
      • תזונת ילדים ותינוקות
    • לימודי תזונה
  • Wellness
    • מה זה wellness
    • אבחון wellness
    • אבחון בריאות
    • מחשבון תוחלת חיים
    • חדשות הבריאות
    • המאגזין הירוק
    • תחזוקת הגוף
    • רפואה משלימה
      • רפואה סינית נטורופתיה
    • טיולים ופעילויות
    • ספרות
    • נטו חיות
    • שאלות ותשובות
    • לימודים
  • פעילות גופנית
    • אבחונים
      • אבחון אישי לתוכנית בריאות
      • פילאטיס - מכשירים או מזרון?
      • פעילות - במכון כושר או בבית?
      • אבחון אמנויות לחימה
    • מחשבונים
      • מחשבון הוצאה קלורית
      • מחשבון דופק מטרה
    • יומן אימונים
    • מגאזין פעילות גופנית
    • תרגילי התנגדות
    • תכניות אימון
    • פעילות מונחית בריאות
      • אי ספיקת לב
      • בעלי קוצבי לב
      • השתלות לב
      • חרדה
      • יתר לחץ דם
      • מחלות כלי דם היקפיים
      • מחלות ריאה ונשימה
      • מחלת לב יציבה
      • מתח ולחץ
      • סכרת
      • עודף טריגליצרידים
      • עודף כולסטרול
    • כושר גופני
    • פעילות ספורט אלטרנטיבית
      • יוגה
      • פילאטיס
      • פלדנקרייז
    • ספורט לילדים
    • ספורט אתגרי
      • ים
      • אופניים
      • אמנויות לחימה
      • הכנה לצבא
    • שאלות ותשובות
      • כושר גופני
      • פעילות גופנית לילדים
    • חדר כושר
    • קורס מדריכים
    • לימודי ספורט

    Shape, אשדוד



    ÷èâåøéåú:  ספורט ופעילות גופנית, חדרי כושר, חדרי כושר
    èìôåï:  08-8669191
    ëúåáú àúø:  holmesplace.co.il

    çéôåù çãù

    כלים לבחירתך
    פעילות גופנית וספורט
    • מחשבון הוצאת אנרגייה
    • מחשבון דופק מטרה
    • תרגילי התנגדות
    • חיפוש אנשי מקצוע
    • מחשבונים
    • תוכניות אימון
    תזונה ודיאטה
    • יומן תזונה
    • מחשבון תזונה
    • חיפוש אנשי מקצוע
    • מחשבונים
    • ארוחת עשר
    • מחשבון הסידן
    • תפריטים לפי קלוריות
    • אינדקס ארוחות
    • דפי מידע בתזונה
    בריאות ואיכות חיים
    • חנות
    • אינפונט
    • מילון מונחים
    • חישוב תוחלת חיים
    • מחשבונים
    • הפוך לדף הבית
    • מפת אתר
    • אודותינו
    • תנאי שימוש ומדיניות פרטיות
    • פרסום באתר
    • אינדקס
    • אוקטגון
    • צור קשר
    • מדריך עסקים
    • מרכז הידרותרפי שער הנגב
    • צילום ילדים
    • אוקטגון
    • נס ציונה
    • גדרה
    • טיולים
    • Local
    • קריות
    • דיאטה קלאב
    כל התכנים באתר מוגנים בזכויות יוצרים והתוכנות מוגנות בפטנט