תכניות אימון לגילאי 51-70

תוכנית זו מיועדת למתחילים המעוניינים לשפר את כושרם הגופני ובריאותם באמצעות פעילות אירובית ואימון עם גומיות, תוכנית זו ניתנת לביצוע גם בבית.
לצפייה בתוכנית

תוכנית זו מיועדת לחודש השני של אימוני סבולת וכוח לקידום הבריאות והכושר הגופני התוכנית כוללת פעילות אירובית ואימון עם גומיות, תוכנית זו ניתנת לביצוע גם בבית.
לצפייה בתוכנית

תוכנית זו מיועדת לחודש השלישי של אימוני סבולת וכוח לקידום הבריאות והכושר הגופני התוכנית כוללת פעילות אירובית ואימון עם גומיות, תוכנית זו ניתנת לביצוע גם בבית.
לצפייה בתוכנית